工作了一天，晚上只想好好睡一觉，然后第二天就可以继续精神饱满地工作了。但是在生活中，很多人都睡不安稳，在床上辗转反侧，这种感觉很痛苦。我们来看看入睡困难是不是心理疾病。
入睡困难其实叫睡眠障碍，睡眠障碍在某种程度上和精神疾病有关。可以说睡眠障碍是精神疾病的并发症。但并不代表睡眠障碍后，你就患上了心理疾病。如果要诊断精神疾病，需要结合患者的实际情况。如果患者在记忆、情绪、行为方面出现异常，可以诊断为精神疾病。
但睡眠障碍的表现形式有很多种，入睡困难只是睡眠障碍的表现形式之一，还包括睡眠减少和睡眠模式的改变。入睡困难时，要及时检查身体，以便诊断病因，从而有针对性的治疗。
平时精神压力太大也会导致入睡困难。所以，生活中不要给自己太大的压力，对一切都要乐观，适当的发泄情绪，有助于缓解入睡困难的症状。建议睡前喝一杯牛奶，可以起到催眠镇静的作用，有助于睡眠。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。