有些人喜欢出汗，尤其是手脚。一般来说，脚是用鞋袜包裹的。相对封闭的空间更容易出汗。但其实脚喜欢出汗是有原因的。只是大家总觉得这很正常。那么晚上睡觉脚汗是怎么回事呢？
1.肾虚
肾虚是导致夜间睡眠出汗的主要原因之一。一般来说，肾虚的人身体都不是特别健康。所以盗汗相对容易发生。如果晚上睡觉出汗是因为肾虚，建议多吃补肾的食物。
2.睡眠环境差
晚上睡眠环境不好也会导致人晚上出汗。比如室内空气不流通，室内温度过高，卫生环境太差，被子不透气等。才会造成这种情况。所以为了自己的健康，一定要注意避免这些现象，睡觉的时候要开窗通风。
3.情绪的
在日常生活中，如果很难控制自己的情绪，也可能导致手脚经常出汗，所以要尽量保持良好的心情，不要因为情绪的起伏而手脚出汗。
4.抽烟喝酒
如果你经常喝酒和抽烟，你也可能患有脚汗。所以，平时要尽量不抽烟不喝酒。经常吃刺激性和辛辣的食物也可能导致局部多汗，所以平时饮食要清淡。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。