红糖是女性朋友经常喝的一种饮料，尤其是在经期到来之后。女性为了预防自己的贫血症状，会选择喝红糖水补血，红糖水也可以暖胃。湿度大可以吃红糖吗？
可以吃湿气重的红糖，有活血补血的作用。如果人湿气重，可以喝红糖姜茶，有祛湿散寒的作用。湿气重的人可以每天喝，早上喝最好。如果人有上火便秘的症状，不建议喝这种茶，也不能大量饮用，更不适合晚上喝。
睡前喝红糖姜水会大大增加人体内的糖分。长此以往，会导致血糖上升过快，甚至可能引发糖尿病。同时，还会使人出现肥胖、龋齿等症状。还有一部分人消化不良，血糖高的人不能吃红糖，会导致体内虚火旺盛。
湿气重的人可以吃红豆薏米粥或者红豆薏米。红豆薏米的眼泪有很好的祛湿效果。只要人们坚持食用，一定会有很好的效果。但是薏米是寒性食物，不适合人们大量食用。否则会导致大病，甚至一些相关疾病。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。