对于女性朋友来说，每个人都想拥有一头美丽的黑发，但现实总是残酷的。很多女性朋友在生活中都会遇到脱发的情况，女性朋友为了自己的脱发也尝试过各种脱发治疗产品，但是还是没有效果。那么，如何正确对待脱发呢？
1.注意脱发。很多人一旦发现自己脱发，并没有在第一时间重视。而是宁愿相信一些不靠谱的偏方，使得脱发越来越严重，因为很多人认为因为脱发去医院治疗是小题大做的事情。其实这根本就是一个错误，会耽误脱发的治疗时机。因此，他们应该在脱发时及时就医。
2.注意营养均衡。健康正常的头发生长离不开营养。如果营养缺乏和营养过剩，头发角蛋白就会缺乏，脱发就会越来越严重。因此，补充维生素和微量元素可以保持头发健康。所以除了补充豆制品、鱼食等优质蛋白质外，还需要注意多吃蔬菜水果。
3.拒绝熬夜。熬夜是当今社会的普遍现象。据统计，许多人每天的睡眠时间远远少于七小时。长期熬夜不仅会影响身体的免疫系统，还会对大脑造成损伤。而且长期熬夜的人，大脑会处于长期工作状态，身体会分泌更多的雄性激素，头皮油脂也会分泌更多。如果他们的雄激素基因比较强，脱发率会比正常人高。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。