胀气是一种很常见的肠胃疾病，平时不注意饮食，或者肚子受凉，都有可能引起胀气的症状。这种情况下，吃的时候就更要小心了。最好不要吃对肠胃健康有害的食物。我们来看看能不能吃雪莲果治胀气。
胀气的时候可以吃适量的雪莲果。雪莲果有清除肠道垃圾和毒素的作用，可以大大缓解胀气的症状。但雪莲果性寒，肠胃状况不理想时不建议大量食用，否则会引起胃寒，加重肠胃疾病症状。所以在胀气的时候，一定要注意控制雪莲果的量。
雪莲果的吃法有很多。万一胀气，最好不要生吃。生食不易消化，可能加重胀气症状。这时候适合先把雪莲果煮熟再吃，可以减少雪莲果的寒性和雪莲果对胃的副作用。
雪莲果不仅能缓解胀气和便秘，还能降低血糖，非常适合糖尿病人食用。因为雪莲果的果肉中含有一种特殊的酶，可以促进身体更好的代谢糖分。而且雪莲果还含有多种氨基酸和微量元素，经常食用可以提高人体免疫力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。