美丽是每个人的追求。每个人都想拥有美丽的外表，健康的身体和有趣的灵魂。但是世界上没有十全十美的东西。也许你的家庭富裕，健康，幽默。但是脸上有黑点就不会太开心，不化妆也不敢出门。但是，身上有黑点是怎么回事？
身上的黑点是什么？
1.导致身上长黑斑的一大因素是皮肤色素沉着，这与日常生活习惯密切相关，特别是对于一些长期暴露在阳光下，或者使用劣质化妆品，有贫血症状的人等。他们的皮肤色素很容易平复下来，从而导致身上长黑斑。
2.代谢毒素有很多方面是因为体内毒素代谢过度引起的。一种是身体新陈代谢慢，所有毒素都代谢不掉。一种是经常便秘或排便不规律，导致毒素在肠道内被吸收两次而无法代谢。
3.还有就是生活不规律，不良嗜好(抽烟喝酒)，肝脏的毒素代谢不了。只要体内毒素多，长期代谢不出去，就会造成身体长黑斑。
有黑斑的身体怎么改善？
1.所以出门一定要避免阳光直射，做好防晒工作。
2.通过物理或化学方法去除色素，可以达到很好的治疗效果。
3.多注意自己的日常饮食。如果需要吃感光食物，最好在晚餐时吃，吃完后禁止在强光下活动，可以有效避免皮肤色素沉着。
不用太担心身上的黑点。现在美容产品那么多，会起到很好的淡化斑点的作用，平时生活规律你也要注意。要养成健康的生活方式，多喝水是最重要的。能有效促进新陈代谢，排除体内毒素，多吃水果蔬菜，对皮肤会有很好的护理作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。