其实大便干燥一般发生在中老年人身上。大便干燥其实是指大便外观干燥，质地坚硬。而且如果粪便在人体内停留时间过长，会导致排便困难，造成便秘和便血，给很多患者带来不便。所以，人们不希望出现大便干燥等情况。他们应该多运动，正常饮食。但是，大便干燥可以吃粗粮吗？
大便干燥的患者可以吃粗粮。粗粮含有大量的纤维成分，有利于缓解便秘。人的大便干燥主要是生活不规律、饮食不均衡等造成的。因此，患者应避免油炸、酒精、刺激性食物等。他们不应该吃冷食，而应该多吃粗粮、蔬菜和水果，多喝水。
而且患者不能多吃容易引起上火的水果，如榴莲、荔枝等。此外，如果患者食用过多油炸、五香食品，容易引起胃肠不适，同时使肝脏充血、下腹部压力增加，加重患者大便干燥。如果有痔疮，会使痔疮加重。
患者应避免辛辣食物，如葱、姜、蒜和酒。热病患者不适合吃辣，春季天气干燥时也不适合吃辣，否则会导致上火，不利于健康。但大便干燥的患者要及时治疗，平时多运动，促进肠胃蠕动，帮助排泄。而且建议患者每天早上喝一杯蜂蜜水，有助于清胃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。