很多女性生完孩子后，除了担心宝宝的健康，还想恢复身体，尤其是子宫。现在，有很多产后的妈妈问如何更好地恢复子宫。那么，如何促进子宫复旧呢？
如果是剖腹产，产后两天左右要翻身，不要长时间卧床。期间注意局部卫生的清洁，6周左右不洗澡，避免细菌感染。最好是母乳喂养宝宝，有利于子宫的恢复，并注意补充营养，使生产中消耗的能量得到及时补充。
如果孩子是顺产，一定要注意局部卫生，避免引起炎症。平时可以喝一些补气血的汤，坚持母乳喂养也有利于子宫恢复。平时注意休息，但不要一直卧床。可以适当在家里走动，促进恶露排出，避免腰酸背痛。
无论是剖腹产还是顺产，都要注意子宫的恢复。产后适当运动可促进淤血排出，有利于子宫复旧。但也不要运动过度，过度劳累，以免子宫脱垂。还要注意局部卫生，因为产妇产后免疫力比较差，容易感染细菌。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。