乳腺结节是女性常见的乳腺疾病。这种疾病一般是良性的，很少发生恶变。但是，要注意。如果有乳腺结节，及时治疗可以降低其风险。更年期乳腺结节怎么办？
更年期出现乳腺结节时，不要过于担心，过于紧张。这时候最好去医院检查，合理调理。平时也要注意饮食规律，作息规律，不要太累，更不要熬夜，保持好心情。
女性到了更年期，体内激素不稳定，卵巢分泌的激素会逐渐消失，导致内分泌激素失衡，内分泌失调。所以这个时候容易出现乳腺结节。
为了预防更年期乳腺结节，提醒女性朋友：
1.时刻保持好心情，避免不良情绪。如果经常发脾气，情绪低落，就容易导致体内皮质类固醇分泌过多。此时，你血液中的T淋巴细胞会减少，免疫力下降，容易导致乳腺疾病。
2.远脑肥胖，适量运动。它是脂肪雌激素的前体。如果脂肪过多，会刺激更多雌激素和催乳素的合成。这个时候就会作用于乳腺组织，容易导致乳腺结节。平时积极运动，避免肥胖。
3.合理饮食，补充微量元素。微量硒与乳腺疾病有关。如果少吃含硒食物，容易导致乳腺疾病。
4.避免熬夜，合理休息。经常熬夜会加重更年期症状，容易导致内分泌失调，容易导致乳腺疾病。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。