其实堕胎对女性子宫的伤害不亚于生产。如果女性后期没有做好子宫的保养，会对以后的身体健康和生育能力产生影响。因此，流产后最好多吃些有营养的食物，以促进子宫的恢复。有女性问，流产后吃什么？
1.鸡蛋红枣汤。首先准备两个鸡蛋，十个红枣和适量的红糖，然后在锅里放水开始煮，再把鸡蛋煮开。水再次沸腾后，加入红枣和红糖，中火煮20分钟左右，关火。注意最好趁热喝。蛋枣汤有非常好的补气养血的功效，特别适合流产后身体虚弱的女性。
第二，豆浆和大米粥。为了准备适量的黄豆、大米和白糖，第一步是将黄豆洗净，用清水浸泡一晚。第二天将泡好的黄豆放入豆浆机中挤出豆浆，然后倒出豆浆备用。然后，淘米，将豆浆倒入锅中煮粥，煮好后加入白糖，融化后食用。豆浆米粥有调理脾胃、清热润燥的作用，非常适合流产后调养身体。
第三，新鲜果蔬。流产后，女性会变得非常虚弱，容易出汗，所以一定要注意水分的补充。多次少量饮水可减少水分蒸发，汗液排出时会排出更多的水溶性维生素(即维生素C、维生素B1和B2)。所以流产后要多吃新鲜的水果蔬菜，对身体的恢复有好处，可以有效预防便秘。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。