人们应该注意牙齿的健康。如果他们感到不舒服，就应该及时检查和治疗。否则会加重牙病，进而出现疼痛、牙龈出血等症状。有些人年纪不大，但牙齿松动。那么，30岁门牙松动了怎么办？
1.避免咀嚼坚硬的食物：牙齿松动时，要注意保护。平时不要咬硬的食物，否则容易使牙齿松动更严重，还可能伤及牙根、牙龈，甚至掉牙。
2、30岁的人门牙松动，肯定是不正常的。这个需要去医院检查一下，看是不是牙病引起的。如果真的有牙病，需要积极治疗。
3.不要喝碳酸饮料：如果经常喝碳酸饮料，对牙齿伤害很大。因为大家酒后都不会漱口，会在牙齿上留下糖分，会腐蚀人的牙本质。这不仅对松动的牙齿不好，对其他健康的牙齿也是有害的。
4.勤漱口：相信大家每天早晚都会刷牙。其实平时要多漱口，尤其是吃完饭吃了东西之后。漱口可以清除口腔中残留的食物残渣，对牙齿健康非常有益。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。