大人的抗病能力更好，比宝宝生病更容易，更好。发烧是一种常见的疾病，但严重的发烧也会损害大脑的邻近器官。发烧后要采取措施退烧，降低体温，也有利于病情的改善。那么成人39.5度怎么退烧呢？
发烧的时候要冷敷改善。可以在额头上敷一条毛巾，然后覆盖身体其他部位。还需要经常更换毛巾，这样反复循环才能退烧。也可以用温热的毛巾擦拭身体的其他部位，如大腿根、臂腕、腋窝、腿腕等。也能降温。
如果降温效果不好，就要喝退烧药快速退烧。请医生帮忙开药，然后请医生检查发烧的原因，比如炎症、病毒等。然后对症治疗，从而消除病因，使身体康复。发烧期间需要多喝水，让身体新陈代谢更快。也可以喝点果汁或者蔬菜汁。
泡脚可以辅助治疗。用40度的温水泡脚，可以加快血液循环，缓解发烧带来的身体不适。发烧后还可以按摩脚部，可以增强身体的新陈代谢。然后可以用生姜按摩脚底的涌泉穴和脖子跟部的大椎穴，对退烧也有效果。发烧后需要多休息，保持室内空气清新，让患者尽快好起来。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。