生完孩子后，马宝的子宫会发生明显的变化。随着时间的增加，慢慢恢复后，子宫会相对收缩，但有些宝贝妈妈的子宫会凸出，导致子宫脱垂。许多夫妇在怀孕期间没有性生活。那么，子宫脱垂可以同房吗？
正常情况下，马宝子宫脱垂后可以和丈夫同房，但同房时很难有满足感。因为子宫脱垂会伴有阴道口松弛，导致会阴部肌肉无力，同房很难达到高潮。另外，在同房的时候，一定要多注意自己的私处卫生，这样才能更好的避免私处感染的问题。同房后一定要及时清理隐私，避免引发阴道炎。
子宫会随着时间的推移逐渐恢复原状。马宝可以通过简单的运动加速子宫的恢复。方法很简单，可以起到缩肛的作用。肛门收缩的方法很简单。先用力收缩肛门，几秒钟后全身放松。肛提肌运动应分为50至100组。最好一天做两次，效果会更好。
除了拉肛门促进子宫收缩，马宝还能经常下蹲。第一次，马宝不需要做太多次。她可以先少做一点，一段时间后再逐渐增加深蹲的次数，循序渐进。这个运动对子宫收缩很有帮助。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。