很多人经常大便干燥。他们蹲在厕所里很久了，但是都摆脱不了。他们很焦虑。还有一些人因为大便干燥，排便时会出血。大便干成这样怎么办？
大便干燥，可能有便秘。这种情况要多喝水，多吃蔬菜水果，润肠。早上起床时，还可以进行腹部按摩，即双手绕肚脐顺时针按摩，可以促进肠道蠕动，帮助排便。如果大便干结严重，以上方法都无法改善，就需要用药了。
大便干燥的原因有很多：
1.久坐，像一些长期在电脑前工作的人，坐的时间也比较长，所以久坐又缺乏运动，会影响肠道的蠕动，排便也不够有力，当然会导致大便干燥，没有排出。
2.少喝水。如果喝水少，肠道内的环境会很干燥，排泄物就无法顺利排出。当然大便会很干。多喝水，有助于肠道蠕动，缓解便秘。
3.肠道有益菌失衡会导致大便干燥，甚至便秘。这种情况往往是因为频繁服用抗生素造成的。
4.平时含纤维的食物少，饮食不规律，营养不均衡，尤其是肉类为主，容易造成纤维缺乏，容易导致大便干燥。
5.痔疮也会引起大便干燥。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。