大多数女性朋友都会遇到闭经的情况。这时候就要找出闭经的原因，以便及时采取调整的方法，以免对女性的身体造成更大的影响。那么，闭经女性需要补充什么呢？
首先，女性要确定闭经的原因。如果闭经发生在45岁以上的女性，属于正常现象。不需要药物治疗。如果是育龄女性，闭经持续三个月以上，那么可能是身体某个部位出了问题。这个时候一定要合理饮食，控制体重和饮食。避免辛辣油腻食物，多吃水果蔬菜和富含高蛋白的食物，保证营养均衡，避免因营养不良而闭经。
另外，心里也不要太紧张。如果过于紧张，会影响女性的内分泌。一定要保持愉悦的心情，以免气血紊乱。另外，一定要有合理的作息时间，有规律的性生活。有些女性朋友因为工作的原因，经常吃饭不规律或者熬夜。长此以往，身体的生物钟会被打乱，身体的内分泌也会受到影响，这也是导致女性闭经的原因之一。所以，女性毕竟要劳逸结合，避免过度劳累。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。