子宫萎缩的原因可分为两类，生理性萎缩和病理性萎缩。前者是机体发育到一定阶段某些器官组织的退化，后者是病理状态下的萎缩，那么老年性子宫萎缩该如何调理呢？
1.如果是生理性萎缩，那是正常的。因为女性随着年龄的增长，卵巢功能下降，雌激素下降，月经紊乱甚至停经，这样子宫会逐渐萎缩，女性不必过于担心。步入老年的女性，更要注意身体健康，多运动，避免疾病。正常吃三餐，多吃水果蔬菜。
2.如果年轻女性的子宫收缩，情况就更严重了。女性可以调整饮食平衡雌激素，如洋葱、花生酱、谷类等。都可以补充雌激素；鱼、牛奶等含维生素D的食物也可以多吃。长期的饮食调整可以调节平衡女性体内的雌激素。
3.除了饮食，还可以通过运动来促进雌激素分泌。每天做早操，深呼吸，跑步，对疾病的恢复也能起到非常好的作用。女性也可以去医院看病治疗，中西医结合调理身体，让病情恢复的更快。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。