很多女性爱美，喜欢穿高跟鞋和尖头鞋，这样可以让脚好看。这种类型的鞋子虽然好看，但是穿多了会增加腿部的速度，让腿部的肌肉在紧张的状态下唱歌。时间长了足弓承受不了，容易形成扁平足。那么平足有什么好处呢？
其实有扁平足不好，但不是缺陷。现在很多人都是扁平足。扁平足的人没有疼痛不要紧，但是一旦出现疼痛就会影响身体健康，所以要治疗。扁平足的人只要不影响身体就不用太担心，但是要注意，扁平足的人不能当兵。
扁平足主要是由于扁平足足弓发育，缺乏适当的生理曲度，长时间行走或剧烈运动后脚背出现疼痛、肿胀等问题，会严重影响正常行走。建议扁平足的人不要长时间行走，也不要做剧烈运动。他们应该穿舒适有弹性的鞋子，避免穿高跟鞋。
扁平足还可分为轻度、中度和重度。轻中度的扁平足可以通过物理方法进行矫正，这些可以改善扁平足的练习也可以适当做。但严重的扁平足需要手术治疗，否则会影响正常行动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。