子宫内膜异位症是女性的常见病之一，对女性的健康影响很大，也可能影响女性的妊娠。因此，许多育龄妇女都在询问如何避免子宫内膜异位症。
预防子宫内膜异位症首先要预防月经反流，所以经期最好不要一直坐着，经期也不要同房。同时也要减少宫腔手术，因为这些手术创伤比较大，容易引起子宫内膜异位症。
为了更好的预防子宫内膜异位症，女性一定要保护好自己的子宫，减少子宫的创伤，尽量不要做手术，因为手术后子宫内膜会有一定的影响，进而出血。平时不要服用含激素的药物。如果没有生育计划，应采取避孕措施，减少流产。
女性长期服用避孕药会抑制排卵，可促使子宫内膜萎缩，月经量减少，这样经血和子宫内膜碎屑回流腹腔的机会就会相应减少。
此外，还要注意经期卫生和性卫生，经期尽量避免爬山、骑车、长跑等增加腹压的活动。经期绝对禁止与多个性伴侣发生性关系。每天换内裤，适当运动，提高免疫力。月经期间禁止洗澡。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。