人们经常听到“呼吸困难”这个词。其实呼吸困难医学上叫急性胸痛，是一种很常见的不适现象。喘息症状出现后，会引起背部或两侧肋骨剧烈疼痛，对正常生活造成很大影响。那么，我们就能理解经常出现腰背部喘息的原因了。
频繁的喘息主要是剧烈运动引起的。如果运动前准备不充分，突然剧烈运动，肌肉会迅速紧张。此时内脏仍处于惰性状态，无法立即提供足够的血氧。呼吸方法不当会导致呼吸肌紧张痉挛，从而引起胸肋疼痛的症状，也就是常说的窒息。
如果你经常生气，可能也和你的身体姿势有关系。比如坐姿不当，突然改变姿势，就容易生气。或者是由于长期体位不当，导致胸椎小关节脱位，也会导致频繁喘息。
容易气短的人一定要注意保持正确的身体姿势，坐着的时候保持上半身直立，不要弯腰，不要长时间坐着，注意适当休息。还有，运动的时候也要注意先锻炼肌肉，不要突然进入剧烈运动的状态。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。