现在很多女性对美的追求不仅仅局限于外貌和身材，还会在意身体某些部位的美。有些女性想消除辅助乳房，那么通过健身消除有效吗？
有副乳的女性想通过健身消除副乳，可能会有效果。如果女性的副乳是后天形成的，副乳的形成主要是由于穿衣不当或者局部脂肪堆积造成的，那么通过健身减脂可以使腋窝和胸部皮肤更加紧致有弹性，可以在一定程度上改善副乳的状况。
如果女性的副乳是先天性的，通过健身消除可能用处不大。先天性副乳腺的主要成分是乳腺，可以是增生性乳腺，也可以是不完全变性乳腺。如果通过健身来消除副乳，效果可能是轻微的。如果女性想消除副乳腺，可以考虑手术切除多余的乳房。
后天附属乳的消除通过健身，女性应该主要锻炼上臂和胸肌。通过上臂和胸肌的锻炼，可以让这一区域的皮肤变得更有弹性、紧致、时尚，同时也可以避免胸部的下垂。但如果女性体重基数较大，建议先减脂，再进行局部塑形。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。