便秘是一种很常见的现象，往往可能是由于饮食不当，生活作息不规律造成的，而且这种情况可能不仅仅发生在成年人身上，儿童也会出现。便秘严重的话，很痛苦，可能会影响健康。那么如何调理小儿便秘呢？
如果孩子只是偶尔出现生理性便秘，首先不要太紧张，然后注意培养孩子养成良好的习惯，比如多吃蔬菜水果，有利于通便。另外，家长要让孩子养成良好的排便习惯。最好每天定时排便。可以训练孩子晚饭后一小时排便，一般5-10分钟。如果此时孩子仍未排便，也可以用温水清洗孩子的臀部，顺时针方向轻轻摩擦孩子的腹部，或者用温热的毛巾敷在孩子的肛门等。这些都有利于促进孩子的排便。
平时也可以给孩子吃点益生菌。益生菌可以调节肠道菌群，有助于缓解便秘。还可以服用一些软化大便的药物，如乳果糖和一些润肠通便的中药，对缓解小儿便秘也有好处。平时要注意让孩子多喝水，可以加快新陈代谢，改善便秘。
另外，对于顽固性便秘，一定要及时带孩子去医院检查，找出便秘的原因，去除一些病理因素，如食物蛋白过敏或巨结肠或结肠冗余引起的便秘。如果是病理性便秘，需要在专业医生的指导下做进一步的诊断和治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。