现在生活节奏快，生活压力会很大。再加上日常饮食的不规律，很容易引起便秘症状。长期便秘还可能影响其他一些健康问题。所以很多人会喝蜂蜜水来缓解便秘症状。为什么蜂蜜水可以治便秘？
蜂蜜富含膳食纤维，还富含果糖、葡萄糖、维生素等营养元素。便秘患者如果适当饮用蜂蜜水，可以促进肠胃蠕动，也有助于胃酸的正常分泌，从而达到润肠通便、帮助人体排除毒素和废物、促进排便、缓解便秘症状的效果。
每天早起后喝蜂蜜水也能起到防治便秘的作用。期间多喝水补充身体水分，还可以使粪便湿润，缓解大便干燥，有利于粪便的排泄。晚上睡觉前也可以喝点蜂蜜水，对改善便秘症状，缓解紧张情绪，提高睡眠质量也有帮助。
除了通过喝蜂蜜水缓解便秘症状外，患者还应注意调整饮食。尽量不吃烧烤、火锅等容易上火的食物，多吃粗纤维素食物，合理搭配饮食营养。还需要养成良好的生活习惯，按时排便，从而改善便秘。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。