有过腿抽筋的人都会知道，腿抽筋是很难受的，而且疼痛还很强烈，可以说是难以忍受。尤其是半夜，有过腿抽筋经历的人都知道，这对睡眠影响很大，因为腿抽筋后需要很长时间才能缓解疼痛。那么，腿抽筋的原因和治疗方法有哪些呢？
腿抽筋的原因还是很多的，可能是因为长期缺乏运动。如果长期缺乏运动，运动量会突然增加，就会引起腿部抽筋。这种腿抽筋一般出现在小腿，是肌肉拉伤引起的，也可能是隐性炎症。
对于青少年来说，腿抽筋是因为缺钙。青少年也容易发生腿抽筋，这关系到青少年的生长发育。因为缺钙，容易出现腿抽筋。此外，不良的睡眠姿势和寒冷的刺激会导致腿部异常抽筋。
不同情况引起的腿抽筋，可以有不同的处理方式。如果是感冒引起的，这种情况很容易处理，保暖就行了。如果是缺钙引起的，要注意补钙。同时，注意不要花太多时间在运动或散步上。平时要多注意运动的准备。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。