其实很多人看起来身体都比较健康，但还是会有贫血，只是不严重。如果贫血严重的话，可能会出现面色苍白，容易头晕目眩，晕倒，而且经常会觉得特别累。贫血的原因其实是什么？
第一，缺铁，因为有些人有不同的缺血情况，例如缺铁性贫血，这种情况下身体缺铁。如果是这种类型的贫血，一般会出现皮肤干燥，伤口愈合慢，指甲容易暗沉，所以如果想要缓解，可能需要吃一些可以补铁的食物，比如动物肝脏，黑木耳之类的。
第二，叶酸缺乏。有些贫血的人体内可能缺乏叶酸，会影响正常红细胞的发育。如果是这个原因，可能会导致四肢麻木，记忆力变差，可以多吃绿色蔬菜和新鲜水果帮助补充。
第三，缺乏维生素B12。这种物质实际上有助于维持红细胞的正常发育。如果缺少这种元素，可能会导致贫血。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。