其实很多人都有贫血。如果不是特别严重，对我们的健康不会有太大影响。但是如果贫血相当严重的话，可能会影响我们的日常生活。比如我们工作的时候可能会因为贫血突然晕倒，需要及时检查治疗。那么补血补气治疗贫血吃什么好呢？
第一，其实可以多吃黑木耳，因为黑木耳本身就是一种很普通的食物，补血效果更好。这主要是因为其含铁量相对较高，对缺铁性贫血有较好的疗效。而且，木耳也好吃。比如凉拌黑木耳，很开胃，开胃。如果你想做汤，可以和猪肝一起吃，因为猪肝也是一种补血效果很好的食物。
第二，多吃苋菜也有助于治疗贫血。现在可以帮助增加人体的血红素总量，还可以增加血液中的含氧量，所以对于补血也会有很好的效果。
第三，南瓜中含有的钴也是补血的有效元素，可以帮助增加人体的造血功能，一定程度上缓解贫血症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。