其实阴虚是中医的一个说法。一般这种情况多见于长期抑郁或喜欢烟酒等人群。此外，久病或年老体弱的人也容易阴虚。如果阴虚不及时治疗，有可能发展成阳虚，影响健康。那么如何治疗阴虚的症状呢？
如果有阴虚的症状，可以经常吃一些滋阴补肾、清热的食材和药物。也可以在医生的指导下服用一些中药，如百合、沙参、玉竹、银耳等。另外，注意不要熬夜。睡觉是五脏补阴的最好方法。平时可以做一些舒缓的运动，比如冥想、瑜伽或者太极拳，避免剧烈活动。
阴虚的原因有很多，常见的有心阴虚、肝阴虚、肾阴虚等等。为了改善阴虚症状，应注意根据具体病因进行治疗。除了积极治疗，还要注意预防，避免治疗后阴虚复发。
所以在生活中要注意养成良好的生活习惯，保证饮食清淡，适当运动。还要保持积极乐观的心情，避免焦虑烦躁。情绪问题不缓解，还是会反复造成阴虚。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。