说到叶酸，很多人的潜意识反应是孕妇需要补充叶酸。其实叶酸不仅仅是孕妇需要的，叶酸缺乏也会给普通人带来一些危害。比如叶酸缺乏导致的贫血，就是叶酸摄入不足导致的。那么叶酸缺乏导致贫血的原因是什么呢？
叶酸缺乏引起的贫血，大多是因为叶酸和铁的摄入不足，当然也可能是肝脏的储存功能不足引起的。首先建议做个肝功能检查，看看有没有肝病等。平时要注意避免偏食，多吃含叶酸的食物。
在很多绿叶蔬菜、酵母和食用菌等食物中，叶酸含量会比较高，所以可以多吃这些食物。如果没有叶酸的摄入，肝脏只能储存2到4个月。如果通过饮食摄入叶酸不足，酒精会干扰叶酸，导致食物中叶酸摄入不足，出现大细胞性贫血，常见于肝病患者。
如果发生叶酸缺乏性贫血，平时要注意不要随意用药，防止身体受到影响，多吃补血的食物。另外需要注意的是，叶酸缺乏性贫血会导致并发症，对于孕妇来说会造成胎儿神经缺陷，所以在平时的饮食中一定要多加注意。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。