秋冬是感冒的高发期。因为秋冬季节天气比较干燥寒冷，容易引起感冒症状。感冒症状的发生不仅会引起不适，还会对健康造成一定的损害。秋冬季节预防感冒的方法有哪些？
由于秋冬季节早晚温差较大，为了有效预防感冒咳嗽症状的发生，需要根据气候和气温的变化及时增减衣物，做好保暖防寒工作，避免出现感冒症状。同时要注意多做户外运动，增强身体的抵抗力，降低疾病的概率。
另外，呼吸道传染病在秋冬季节更容易发生，所以在秋冬季节一定要注意室内房间的通风，多开窗，保证室内空气流通，尽量让阳光照射到室内，减少细菌和螨虫的滋生。也要避免去人流量大或空气不流通的封闭场所，避免呼吸道感染，预防感冒。
在饮食过程中，也要注意保持饮食清淡，多吃水果，多喝水，多喝姜汤或萝卜汤，也能起到驱寒保暖的作用，能有效预防感冒。天气好的时候，要多到户外走走，慢跑、广场舞、打羽毛球等活动，有助于增强免疫力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。