事实上，感冒是许多人的常见病。虽然不是特别严重，但是还是会有一点点不舒服的感觉，特别是如果出现咳嗽、鼻塞等症状，你会觉得整个人都很累，如果长期感冒不好，还可能导致其他并发症。经常爱感冒怎么办？
如果经常感冒，可能是身体条件本来就弱，所以更容易受到病毒的侵害。那么有什么办法可以改善经常感冒的情况呢？
第一，其实我们可以适当的进行一些体育锻炼，因为经常锻炼可以帮助我们增强体质，这样也会对病毒入侵有更好的抵抗力。如果不经常做运动，其实可以选择骑自行车、游泳、慢跑等有氧运动，可以提高免疫力。
第二，如果经常在室内工作或做其他事情，一定要保持室内空气的良好通风。这样可以促进室内空气的交换，减少病毒存在的时间。
第三，天气突变时，需要注意衣服的增减，使身体保持在适宜的温度，以免感冒。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。