很多人上班的时候都觉得特别困。其实是因为他们睡眠不好。他们晚上总想睡觉的时候睡不着。那么为什么会这样呢？事实上，很多人可能会失眠。如果不及时处理，可能会影响他们的健康。那么为什么他们每天晚上都睡不着呢？
第一，玩电子设备。很多人习惯睡前刷手机或者看电视，特别是现在有很多新奇的应用，所以很多人会有睡前玩手机的习惯，所以不知不觉中可能会刷到很晚，导致很多人熬夜。
第二，有生物钟。长期熬夜的话，身体可能已经形成了生物钟，每天晚上都要到很晚才会犯困，所以白天会觉得特别累。所以有时候即使你真的很想早睡，但是因为生物钟的原因你也睡不着，所以会失眠。
第三，精神压力大，很多人的情绪在晚上会特别脆弱。如果发生了很重的事情，可能会导致想太多，心静不下来，会导致失眠。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。