便秘对很多人来说并不陌生。可以说，便秘的人还是很多的。而且随着年龄的增长，便秘的人数也在增加。对于很多人来说，如果有什么缓解便秘的好方法，肯定是要去尝试的。那么，慢跑能治便秘吗？
慢跑对便秘有一定的作用，也就是说可以在一定程度上改善便秘，但不能起到治疗作用。慢跑比较慢。对于没有运动基础或者不喜欢运动的人来说，慢跑不是很剧烈，所以适合慢跑的人比较多。
慢跑可以促进肠胃蠕动，所以患有便秘的患者可以选择慢跑，可以改善便秘。但这种效果并不是特别明显，也就是说，慢跑后，患者的便秘得到缓解，但可以缓解便秘，起到一定的通便作用。
对于便秘患者来说，想要改善便秘，确实需要大量的运动，慢跑，快走。此外，还需要从日常习惯入手，多吃纤维素含量高的食物，多喝水。如果这样还不能改善便秘的异常，就要及早就医，对症治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。