女性乳房容易生病，平时要经常检查自己，定期去医院检查。目前，发病率最高的乳腺疾病是乳腺炎和乳腺增生。女性生病后一定要积极治疗朋友。那么，什么可以预防乳腺增生呢？
女性如果想预防乳腺增生，平时可以吃一些豆制品。因为豆制品中有很多大豆异黄酮，与雌激素有非常相似的结构，所以大豆异黄酮也被称为植物雌激素，可以弥补女性雌激素的不足，对乳房的健康非常有益。
海藻类食品营养丰富，还具有药用价值，可用于乳腺增生的辅助治疗。海藻中含有碘，可以刺激大脑的垂体功能，进而调节雌激素水平。这样可以避免女性内分泌，而内分泌失调是乳腺增生的常见原因，所以吃海藻类食物可以预防乳腺增生。
相信大家对红薯都不陌生。红薯中含有大量的淀粉，还含有脱氢表雄酮，脱氢表雄酮是一种极好的抗癌物质，可以降低乳腺增生癌变的可能性。因此，患有乳腺增生的女性应该经常吃一些红薯。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。