感冒是一种高发疾病，可以分为很多种。虽然感冒通常不会对健康造成很大的伤害，但是感冒了就需要注意护理了。必要时还应服药，可缓解各种不良症状。那么，我可以轻微感冒跑步吗？
跑步对健康非常有益，可以增强体质和肺活量，但是感冒的时候，哪怕是轻微感冒，也不要跑步。感冒后大家要多休息，不要做剧烈运动，让身体尽快恢复。如果太累了，很容易加重。
一般跑步后会出很多汗，容易导致身体水分流失，感冒时身体抵抗力下降。如果出了很多汗，遇到冷风，就容易感冒，加重病情，还可能引起一些其他并发症，比如发烧。
感冒的时候要多休息，不适合剧烈运动，睡眠要充足。如果感冒的症状很严重，你应该吃感冒药。一旦发烧，需要及时退烧。低热时，应选择物理性发热。到了高烧的时候，就需要吃退烧药或者就医了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。