现在很多人如果不注意保暖就容易得风湿病。而且，天气寒冷或潮湿时，可能会出现关节疼痛。虽然这种病在中老年人群中发病率比较高，但是年轻人如果不注意生活方式，也很容易得风湿性关节。风湿关节平时可能没有什么作用，但是发作的时候会特别难受，那么风湿关节疼痛怎么缓解呢？
第一，要多注意保暖，尤其是下雨天，避免外出，因为风湿病在下雨天特别容易发作，所以如果这个时候外出，可能会加重疼痛。
第二，适当的热疗或理疗可以缓解关节疼痛。比如关节处可以敷热水袋，或者热水浴也可以。如果杨光好一些，适当晒晒太阳也能起到一定的调理作用。
第三，可以用中药外敷，或者涂一些有助于活血化瘀的药膏，可以在一定程度上缓解风湿关节的肿痛。如果发作时疼痛难忍，其实可以选择使用药物进行治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。