在人际交往中，面对面的交谈和沟通是必不可少的，只有正确的沟通和交流才能处理好工作、学习等方面的问题。但是，很多人因为一些原因经常有口臭。口臭严重的话，肯定会影响人际交往。那么如何去除口臭呢？
口臭的原因有很多。想知道如何去除口臭，首先要找出原因，才能有针对性的调整。比如蛀牙、慢性便秘、口腔清洁不好等原因都会引起口臭。如果是蛀牙引起的，建议先去医院口腔科治疗蛀牙。如果是慢性便秘引起的，首先要解决便秘的问题。比如调整作息时间，多吃蔬菜和膳食纤维，多喝水，都有助于改善便秘。
另外，不管是什么原因引起的，口腔卫生都需要注意。每天早晚要刷牙，要认真刷牙，每次吃完后及时漱口，并用牙线洁牙。因为牙齿里很容易残留很多食物残渣，所以要注意及时用牙线清洁，否则食物残渣很容易导致口臭甚至牙结石。
此外，一些不良的饮食习惯，比如爱抽烟的人，或者总爱吃大蒜和一些口味重的食物的人，口腔中也会有持续性的口臭。所以要注意适当调整饮食，及时纠正一些不良习惯。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。