越是患有鼻炎的人，越是会一直反复发作，影响正常生活。如果他们有鼻炎史，就要预防感冒的发生，因为他们每次感冒都有可能导致鼻炎加重，使患者感到不适，经常流鼻涕和打喷嚏，季节交替时容易发作。那么，感冒鼻炎怎么缓解鼻塞呢？
对于感冒鼻炎想要缓解鼻塞，需要注意日常护理。如果鼻子无法通气，最好卧床休息，尽量改变睡姿，鼻塞就会得到改善。患者还应获得充足的睡眠，以提高人体的免疫功能。
鼻塞发生后，要加强身体的保暖，因为在寒冷的环境下，鼻塞症状会加重，甚至出现打喷嚏、流鼻涕等。所以有必要采取适当的方式保暖。患者也要进行饮食调理，多吃富含维生素的食物，对人体免疫力有好处，还可以改善鼻炎引起的鼻塞。
如果你有鼻炎，经常导致鼻塞，你需要治疗鼻炎。鼻炎会对你的身体造成一些伤害。除了鼻塞，还会伴有耳鸣、口臭等状况，影响你的正常生活。当你的鼻子堵塞时，你不应该盲目地疏通你的鼻子。不要盲目的往鼻孔里塞纸巾，以免扎到鼻孔。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。