现在，许多人忙于工作和事业，但很少注意自己的健康。尤其是夏天，天气炎热，如果吃一些辛辣的食物，比如火锅、麻辣烫等。很容易生气。男人生气了怎么办？
1.上火时，先多喝白开水，不要吃辛辣食物，多吃清淡的食物，如蔬菜、水果等，必要时去医院。
2、平时注意调整工作和精神状态，不要太情绪化，还要注意保持良好的睡眠。
3.另外，保持乐观的心情，养成良好的生活规律，远离引起火灾的食物。
4.如果喉咙干哑，可以喝点淡盐水或者橘皮红茶，有润喉的作用。同时可以保护喉咙。
5.嘴唇干裂的时候，不要用舌头舔，只会越舔越干。可以涂润唇膏，或者吃一些可以清热解毒的蔬菜水果。
6.梨和樱桃是适合干燥秋天的水果。熟梨还能防风痛。所以，如果喉咙痛，可以吃点梨缓解一下。樱桃也有同样的作用。
7.枇杷果实能很好的护肝，清热健脾，抵御坏血因素，因为枇杷是全身之宝，可入药降火。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。