如果平时身体素质比较弱的话，天气突变的时候非常容易感冒，但是因为感冒不是特别严重的疾病，所以不需要太紧张，只需要做好相应的应对就可以了。但是，感冒的时候，也需要有一定的禁忌。尽量保持饮食清淡。感冒了可以吃鸡肉吗？
除非你对鸡肉过敏，否则感冒的时候可以吃鸡肉，因为鸡肉本身就是很好的蛋白质来源，感冒的时候如果能补充一些蛋白质，对你的恢复有很大的帮助。
除了鸡肉，其实可以适当喝点鸡汤。因为鸡汤还能起到消炎的作用，如果感冒喉咙痛，也能起到一定的缓解作用。另外，鸡汤有滋补作用，如果喉咙有痰，也可以适当缓解。
鸡肉除了蛋白质之外，还含有丰富的氨基酸，有助于提高人体免疫力，所以可以让感冒更快好转，所以如果不是对鸡肉过敏，感冒了吃鸡肉还是不错的选择，但是要注意鸡肉的做法也要清淡。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。