其实现在很多节食可能会导致上火。比如经常吃烧烤或者油炸食品，就会特别容易上火，而且有些人可能还面临着工作生活的压力，所以上火可能会经常发生。如果上火更严重，可能会出现口腔溃疡，甚至嘴角腐烂。那么生气了生气了怎么办？
第一，你要及时调整饮食。如果你比较喜欢吃重口味或者油炸辛辣的食物，上火期间要保持清淡的饮食，尽量不要再吃辛辣的食物，因为很可能会导致上火的情况更加严重，糜烂也不会好转。
第二，要做好局部清洁。口腔糜烂发生后，一定要做好面部的清洁工作，尽量保持清洁干燥，尤其是饭后要及时将周围擦拭干净。如果天气干燥出现脱皮，也可以涂一些保湿霜帮助护理。
三、多喝水上火后多喝水，可以在一定程度上降火。此外，多喝水实际上可以帮助排除体内毒素。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。