很多人都知道，感冒了不能随便吃药。这个时候，很多人会用出汗来加快自愈过程。但是，如果出汗方式不对，对改善病情可能弊大于利。那么，感冒了怎么出汗呢？
1.患者可以选择喝姜汤。在姜汤的帮助下可以改善血液循环，可以让患者很好的出汗。姜汤还有助于驱散体内的寒气。如果是轻度感冒，症状可以在短时间内消失，对于严重的情况，也可以起到缓解症状的作用。
2.多喝热水。多喝热水或发汗汤可以加快血液循环，发汗效果好。所以感冒的时候多喝水总是对的。
盖上被子。盖被子出汗也是一种非常有效的出汗方式。小时候生病，父母经常让我们盖好被子，出出汗，病就好了。这里需要注意的是，如果体温过高，不能这样出汗！
4.洗个热水澡。洗个热水澡对出汗也有好处。但是感冒的人通常身体都很虚弱，洗澡的时候需要特别注意，还要注意多喝水补充水分。
晒太阳或做简单运动时也可以出汗。但要注意自己的身体状况是否允许锻炼或晒太阳。运动过度也是不利的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。