日常生活中，身体难免会感冒，长期感冒会对正常生活产生影响。但有些时候，如果感冒不是太严重，如果患者遵医嘱，做一些适当的检查和调整，是可以达到更好的恢复效果的。那么，轻度感冒如何快速治愈呢？
1.休息时做剧烈运动。感冒期间如果剧烈运动，很容易加重感冒。平时有运动习惯的人，感冒期间最好不要充分运动，这样可以让身体恢复得更快，避免过度劳累。如果真的想运动，感冒结束后可以适当运动。
2.合理的饮食结构。感冒后一定要多注意饮食，不要吃辛辣、油腻的食物，不利于健康。感冒期间饮食一定要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，同时适当给身体补充足够的蛋白质。
3.保持身体的温暖和温暖。在寒冷期，人体免疫力相对较低，容易受到天气等外界因素的影响。所以在感冒期间，要根据天气变化做好防寒保暖工作，否则容易加重感冒的状态，不利于身体的恢复。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。