每年秋天，市场上会有很多橙子，因为橙子味道酸甜，吃起来方便。它们很受大家的欢迎和喜爱，所以男女老少都会吃一些橘子，但是不敢吃太多，会担心上火。想问一下是不是橘子吃多了？
偶尔吃一两个橘子不会导致身体上火，但是如果一次吃太多的橘子，就会导致上火的症状，因为橘子含糖量很高，如果人体摄入过多的这种糖，很容易引起上火的不适。为了避免上火，大家吃橘子要注意适量。
橘子不仅可以直接去皮生吃，还可以用火烤。烤橙子的燥热会被消除，这样吃后上火的症状就会减轻，达到止咳润喉的效果。有些风寒感冒的患者也可以烤一些橘子吃，对他们的恢复有帮助。
除了平时吃橘子，女性还可以吃草莓、猕猴桃、柚子、柠檬等富含维生素C的水果，有助于补充身体的营养，对身体也有好处。但你要注意任何水果都要适量，不要一次吃太多，以免引起身体不适，也可能对健康产生不利影响。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。