如果免疫力低，就容易生病或者出现其他不适症状。所以不管是大人小孩还是老人，都要提高免疫力。只有免疫力强了，才能远离疾病。所以现在就来学习一下免疫力低的吃燕麦吧。
燕麦是一种营养价值很高的粗粮，特别是燕麦中的葡聚糖含量非常丰富，可以提高免疫系统，有效对抗病毒、寄生虫、细菌，从而提高免疫力。所以免疫力低的吃燕麦是非常合适的。
燕麦营养丰富，能有效促进胃肠蠕动，加速营养物质的消化吸收，促进体内免疫球蛋白的再生，增强体内免疫细胞的活性，有效预防疾病。
另外，吃燕麦还可以起到减肥的作用，因为燕麦含有丰富的膳食纤维。对于肥胖患者来说，吃燕麦可以有很好的疗效，还可以预防高血压和高血糖的发生。这是一种非常有营养的食物。
生活中燕麦片的吃法有很多种，大多数人选择早餐吃燕麦片。燕麦对健康大有裨益，有助于美白祛斑，降低胆固醇，预防高血压。但消化系统不好的人不宜多吃燕麦，因为燕麦富含纤维素，不易消化。如果患者患有消化系统疾病，如胃和十二指肠溃疡、胃底静脉曲张等。他应该少吃或者不吃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。