感冒虽然常见，但感冒对健康是有影响的，尤其是感冒多发的秋季，更要注重预防，避免感冒引发更多并发症。因此，在秋季，我们应该掌握预防感冒的正确方法。所以，我们来看看秋季如何减少感冒。
因为秋季早晚温差比较大，人容易感冒，所以建议根据气温适当增减衣服和作息时间，避免感冒。平时可以多做体育锻炼，增强体质，这样可以减少感冒的几率。
日常生活中要均衡饮食，多吃营养丰富、高蛋白、多维生素的食物，增强免疫力。喝温开水加快身体的新陈代谢可以有效预防感冒，还有润喉的作用，所以秋天一定要多喝水。
秋季预防感冒，室内要经常开窗通风，保持空气流通。不要熬夜，以免降低免疫力。因为秋季早晚温差比较大，所以要适当增减衣服，否则容易感冒。在流感季节，不要去人口密集的地方，不要与感冒患者近距离接触。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。