每年秋冬，气温变化很大。如果不注意身体的冷暖，很容易出现感冒症状，而感冒引起的一系列症状会让患者的身体很不舒服，也会影响患者的食欲，导致患者食欲不佳。那么，大人感冒了可以吃鸡吗？
鸡肉蛋白质含量高，还富含多种氨基酸营养成分，对人体健康有好处，还能增强人体的抗病能力。成人感冒时可以适量吃一些肌肉。肌肉中的特殊物质可以帮助患者促进呼吸道的通畅，加速感冒症状的恢复，在一定程度上帮助身体的恢复。
但感冒患者要注意尽量清蒸鸡肉，少放油或其他调料，不要吃鸡皮等部位，以免感冒时增加肠胃负担，不利于症状恢复。感冒期间要保持清淡饮食，尽量吃一些能很好吸收消化的食物，这样既能补充营养，又能促进身体的快速恢复。
此外，感冒期间还应注意避免吃生冷、冷食、辛辣等食物，以免对身体造成不良刺激，导致感冒症状加重，也不要吃巧克力、糖果、坚果等油脂较多或甜腻的食物，以免引起咽部痰液增多，防止咳嗽症状加重，不利于症状恢复，还可能导致症状延长。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。