当今社会，熬夜似乎是年轻人的通病。他们只要没事就会拿着手机刷，这样不良的生活习惯很容易造成身体不适。比如人们被熬夜上火长痘的问题所困扰。熬夜生气长痘怎么办？具体方案可以帮你缓解。
熬夜多喝水：
如果你经常有熬夜的习惯，要知道每天晚上都是肝脏排毒的时间。如果12点以后还熬夜，就容易排除毒素，导致痘痘上火。因此，饮水是一种重要的缓解方法。多喝水，可以选择降火茶，比如金银花或者菊花茶，可以预防上火长痘的问题。
维生素C补充剂：
熬夜会让皮肤中的蛋白质流失，胶原蛋白流失过多容易长痘痘。你需要吃一些含有蛋白质的食物，可以保持皮肤弹性，减少痘痘的滋生。比如吃猪皮、猪脚等。维生素C可以选择水果或者维生素片。
晚睡或晚洗：
经常熬夜会生气。对于一些油性皮肤的人来说，痘痘会更容易滋生，因为油脂容易堆积毛孔。熬夜的时候最好把面部皮肤清理干净。不要等到睡觉的时候才洗脸，及时有效的清洁皮肤上的油脂，就是为了防止痘痘滋生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。