根据临床资料的相关性来看，大部分贫血患者都是因为营养缺乏引起的，所以在此期间可以适当补充一些相应的维生素或矿物质来缓解贫血。那么贫血吃什么水果蔬菜呢？
1.龙眼。龙眼本身就是圣果。具有很好的补血效果，龙眼肉也很珍贵，富含矿物质，堪称最佳补血佳品。
2.樱桃。樱桃还含有丰富的铁元素，所以对于贫血患者来说，经常吃樱桃可以有效预防缺铁性贫血。此外，樱桃还含有美容养颜的功效，能有效消除疤痕，使皮肤更加红润。
3.葡萄。葡萄的铁和磷的含量比较高，而且含有丰富的氨基酸，对于缺铁性贫血和老年妇女来说是非常好的选择。
4.胡萝卜。胡萝卜中还含有高含量的维生素C和维生素B，这些成分可以起到补血益气的作用，尤其是贫血患者多吃这类食物，自然可以缓解贫血。
5、菠菜。菠菜还富含铁和胡萝卜素，所以功效和胡萝卜差不多。对于不爱吃胡萝卜的患者，可以用菠菜补铁。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。