【导读】螺旋藻片具有补气养血、化痰降浊的功效。可用于治疗气血不足、痰浊、面色萎黄、头晕目眩、四肢乏力、食欲不振。病后体虚、贫血、营养不良等症一般口服，一次1丸，一日2次。
螺旋藻片的功效与作用
螺旋藻片具有益气养血、化痰降浊的功效，可用于治疗气血两虚、痰浊壅盛、面色萎黄、头晕目眩、四肢乏力、食欲不振。病后体虚，贫血，营养不良等疾病。
螺旋藻在降低胆固醇和血脂、抗癌、减肥、养胃护胃、治疗贫血和微量元素缺乏、保肝护肝、增强免疫力、调节代谢功能等方面具有积极作用，并具有良好的食疗作用。
1.减肥
流行于欧美，方法是饭前30分钟或一小时服用几克，补充营养，减少热量摄入，从而达到减肥的目的。
2.美容功能
具有美容抗衰老、调节植物神经紊乱、消除痘痘、黄褐斑、化妆引起的皮肤粗糙暗沉等作用。
3.糖尿病
螺旋藻富含叶绿素和植物蛋白，是通过添加B1、B2泛酸和锌产生的。螺旋藻可以降低血糖，缓解疲劳，增强体质。
4.高血压，心脏病
螺旋藻能降低人体内胆固醇的含量，可缓解高血压和心脏病的症状或降低发病率。
5.胃病
胃病患者多为胃酸过多，属于酸性胃，导致胃炎、胃溃疡等。螺旋藻是一种碱性食物，配合营养成分，对胃病症状有明显效果。
6.贫血症
螺旋藻富含铁和叶绿素，对贫血有显著效果。
7.肝疾病
螺旋藻可以为肝病患者提供高蛋白、高维生素，使病情得到改善和提高。
8.许多金属和药物对肾脏有毒。螺旋藻能消除汞和药物引起的肾毒性，起到保护作用。
9.风湿病
螺旋藻中含有的不饱和脂肪酸GLA，对风湿性关节炎有帮助。
10.营养不良
螺旋藻为人体提供丰富的维生素和矿物质，可以解决营养不良的问题，尤其是对婴幼儿。
1.巨蟹星座
螺旋藻富含胡萝卜素，可抑制多种癌症，包括肺癌、喉癌、食道癌、乳腺癌、子宫癌等。经常摄入足够的螺旋藻被认为是预防癌症的饮食。
螺旋藻片的副作用
螺旋藻片可以发挥很多作用，从预防和治疗癌症到减肥的用法，所以很多人都愿意服用螺旋藻片，让螺旋藻片发挥它保护我们健康的作用。但事实上，螺旋藻片是一种完美的无副作用的保健食品吗？很多人还是很担心。
根据人的体质，有的人吃了螺旋藻会拉肚子，有的人会有一点头晕的反应。其实这些都很正常。螺旋藻的这些副作用，其实是螺旋藻刚开始使用时的正常反应，也就是螺旋藻在体内的调试反应，也叫改善反应。这些因素总结如下。
1.螺旋藻对身体有强大的排毒功能。进食后，体内产生的毒素、老废物或异物会从粪便或皮肤排出，所以排尿量会增加，大便会变稀，也会出现从皮肤排毒等情况，这都是由于人体内隐藏的代谢废物量不同而不同。
2.螺旋藻对人体器官的修复作用。
螺旋藻可以恢复过去处于休息状态或功能衰竭的器官的功能(比如当肠道开始运动并剥离收缩时，会带来腹痛)；疼痛(如风湿、湿疹等。)螺旋藻移动体内毒素造成的。
一般需要3-7天左右才能再次反应，但因剂量、生活习惯、年龄、病情、体质、健康状况不同而异。
身体不好的人，有时候并不是一直好，而是逐渐发生在不同的部位，这也是身体比较差的证据。比如吃螺旋藻缓解头痛后，刚开始很担心头痛，很快就出现腹痛，说明肠道也有潜伏的问题。
如果出现这些副作用，我们一般不用担心，因为这些情况会逐渐好转。这可以说是我们的身体在适应螺旋藻片的过程，也说明我们的身体状况本身还不够好。但如果这些症状比较严重，就要根据自己的身体状况调整螺旋藻片的服用方式。最好去医院问一下医生真正适合我们的服用方式。
螺旋藻片怎么吃？
那么，我们应该怎么吃螺旋藻片才能让螺旋藻片更有效呢？
营养专家认为，长期服用螺旋藻是安全可靠的，不需要人为设定剂量。当然，螺旋藻不是普通的蔬菜水果，而是奢侈品。从经济学角度来看，还是要制定各种情况下的标准剂量。
首先，螺旋藻的水温不能太高，最高水温不能超过40。螺旋藻是一种营养全面均衡的营养保健食品，温度过高很容易避免营养的流失。
其次，对食用螺旋藻的频率没有严格要求。螺旋藻不是药物。没有剂量限制。一天可以用一次，两次，三次。如果是保健的话，一天一次就可以了。如果疾病调理用量大，一次吃不完可以分2-3次。如果你想减肥，你应该在每顿饭前吃一次。并且可以灵活控制剂量和时间。
第三，螺旋藻的服用时间。
如果你想减肥，在饭前30分钟到1小时服用。如果你在饭后或睡前服用，你会增加体重。否则没有时间要求。
其实不得不说，螺旋藻不是药品，而是保健品，所以要求没有药品那么严格。
螺旋藻属。在降低胆固醇和血脂、抗癌、减肥、养胃护胃、治疗贫血和微量元素缺乏、保护肝脏、增强免疫力、调节代谢功能等方面发挥积极作用。有很好的食疗效果。
螺旋藻片饮食
对于很多妈妈来说，螺旋藻片最吸引她们的是它的减肥功效，但是不同的肥胖程度服用螺旋藻片的剂量和方法是不同的，这不仅关系到服用的效果，也关系到我们的健康。
1.轻度肥胖者：每天饭前一小时服用3g螺旋藻粉或2片螺旋藻片，一日三次，同时控制饮食，坚持适当的有氧运动。一般一个月能瘦5-10斤左右。
2.中度肥胖：每天饭前半小时服用螺旋藻粉5克或螺旋藻片3片，每日3次，同时控制饮食，长期坚持有氧运动。一般两个月左右就能减20-30斤，恢复正常体重范围。
3.重度肥胖：每天增加服用螺旋藻的次数和次数，同时按照医生或教练的建议进行节食和有氧运动，这样可以在3个月内恢复正常体重。
同时一定要注意，螺旋藻只能补充身体日常必需的营养，控制食欲，维持身体健康。还需要结合运动来排出体内堆积的多余脂肪和水分。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。