贫血和皮肤发黄是由血液中血红蛋白浓度低和全身血液循环问题引起的。正常人皮肤白里透红，蜡黄的皮肤总给人一种不健康的感觉。患者希望调整到正常肤色。那么，贫血皮肤发黄怎么调理呢？
1.多喝水。很多人每天都会喝很多咖啡、茶、汽水等饮料，但这些饮料中含有一些对人体健康有害的咖啡因、色素、防腐剂以及各种添加剂，长期影响肤色。无污染的饮料是白开水，喝白开水比喝其他饮料好。
2.多吃美容食品。平时可以多吃一些富含维生素、抗氧化剂和高纤维含量的食物，如山楂、枣、西兰花、橙子、苹果等。有助于排出体内代谢废物。体内的毒素能及时排除，肤色自然会得到改善。
3.保持良好的生活习惯。保持良好的生活习惯，不睡懒觉，不抽烟喝酒，保持规律的运动，可以有效防止皮肤变黄，促进血液循环。
4.及时就医。如果体内血液循环不畅、血液循环不畅等症状比较严重，以上三种方法都无法调整，需要及时去医院检查，以免造成更严重的后果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。