人是吃五谷杂粮长大的，所以在生活中难免会遇到一些身体上的小毛病，但是这些小毛病是可以通过饮食得到有效改善的。那么女性贫血应该吃什么呢？
1.黑豆。豆类食物不仅含有女性需要的大豆异黄酮，还含有更多的蛋白质成分。而且黑豆一直以滋补佳品著称，尤其是对于贫血的女性来说，经常吃黑豆不仅可以生血，还有乌发的功效。
2.菠菜。菠菜也是公认的最好的补血食物，因为菠菜含铁丰富，也是补血蔬菜。
3.阿胶。其实，阿胶是一种介于保健品和食品之间的食品。对于贫血的女性来说，经常食用阿胶不仅可以补血，还可以补铁。阿胶虽然能补血，但也不要一次性大量服用，否则容易上火。
4.动物血。其实动物血液的结构和人的血液是相似的，所以从医学角度来说，贫血的人可以通过多吃动物血液来达到补血的效果。比如生活中常见的鸡血、猪血或者鸭血都是非常好的选择。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。